Cross Training Sport-Santé Fédération Française EPGV

Nouveau module de formation à la Fédération Française EPGV.
Les 5 principes de la séance de Cross Training Sport-Santé :

1. Matériel spécifique (cordes, élastiques latex, kettlebell, TRX, etc.).
2. Pédagogie différenciée selon les qualités physiques de nos pratiquants.
3. Structure de type « High Intensity Interval Training » dans la sollicitation de la fonction
cardiaque.
4. Animateur comme "chef d’orchestre" dans l’organisation de l’espace et du temps.
5. Exercices pensés de façon fonctionnelle dans la sollicitation des chaînes musculaires.

Pour plus d'info. les contacts sont dans la vidéo :
http://www.sport-sante.fr/ffepgv/champagneardenne

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